Dislipidemia: Cuando la concentración de colesterol, triglicéridos y colesterol de las lipoproteínas de baja densidad (LDL-C) aumenta más de lo normal, o el colesterol de las lipoproteínas de alta densidad (HDL-C) baja más allá de los niveles permitidos, o ambos fenómenos se combinan. La enfermedad causa efectos negativos y provoca aterosclerosis.
Para regular la dislipidemia, se aplican diversas medidas combinadas, incluyendo la moderación en la dieta, ejercicios físicos, nutrición Qi Gong y medicamentos. Sin embargo, entre las terapias tradicionales de la medicina oriental, el masaje y la presión sobre algunos puntos de acupuntura son simples y de elevada eficacia.
A continuación se presentan algunas terapias comunes para prevenir la dislipidemia.
* Masaje en el vientre
Acuéstese boca arriba, respirando lentamente y con todo el cuerpo relajado, utilice las dos manos, una sobre otra, para dar masajes hacia la derecha durante dos minutos, con una fuerza adecuada para que el vientre se caliente.
* Presión sobre el punto Noi quan (Neiguan)
Utilice el pulgar para presionar en el punto Noi quan durante dos minutos.
Cómo localizar el punto Noi quan: Levante la mano hacia arriba y hacia el brazo para mostrar la línea de las venas grandes y pequeñas en la palma. El punto Noi quan se encuentra en medio de estas venas y a dos cun (1 cun = 3,33 cm) de la muñeca.
* Presión en el punto Khuc tri (Quchi)
Utilice el pulgar para presionar en el punto Khuc tri durante dos minutos.
Cómo localizar el punto Khuc tri: El brazo empuja el codo hacia dentro. El punto Khuc tri se encuentra en la arruga del pliegue del codo. Pulse los puntos Khuc tri con las dos manos.
* Presión sobre el punto Thu tam ly (Shousanli)
Utilice el pulgar para presionar sobre el punto Thu tam ly durante dos minutos. El punto Thu tam ly se encuentra a dos cun por debajo del punto Khuc tri.
* Presión sobre el punto Tuc tam ly (Zusanli)
Utilice el pulgar o el dedo medio para presionar sobre el punto Tuc tam ly durante cinco minutos.
Cómo localizar el punto Tuc tam ly: Busque la espinilla, ascienda desde el tobillo hasta la rodilla, y donde el dedo se quede encerrado es el convexo de los huesos de la espinilla. Desde aquí, un dedo hacia un lado es el lugar del punto Tuc tam ly. Al pulsar sobre este punto, el paciente tiene una sensación de entumecimiento que baja hasta el pie. Este punto es de gran importancia en la regulación de la dislipidemia, y se ha sometido a investigación experimental y clínica.
* Presión sobre el punto Giai khe (Jiexi)
Utilice el pulgar o el dedo medio para pulsar sobre el punto Giai khe durante dos minutos.
Cómo localizar el punto Giai khe: Siéntese con la espalda recta, y luego mueva el pie hacia arriba y hacia abajo. Esto revelará el tendón frontal de la pierna y el estiramiento del tendón del dedo gordo. El Giai khe se encuentra en el punto cóncavo, por encima de la arruga frontal del tobillo.
* Presión sobre el punto Tam am giao (sanyinjiao)
Utilice el pulgar para presionar el punto Tam am giao durante dos minutos. Tres cun por encima del tobillo, en el interior y justo detrás de la espinilla, es la localización del punto Tam am giao.
* Masaje en las piernas
Ponga las dos manos a ambos lados de la pierna, y mueva el puño de manera inversa de arriba a abajo, y viceversa, durante dos minutos. Masajee la pierna con una fuerza apropiada por un minuto. Aplique los mismos movimientos en la otra pierna.
Para obtener los mejores resultados, el tratamiento debe ser aplicado de manera regular y correcta dos veces al día (en la mañana y en la tarde).
Por Dr. Hoang Khanh Toan, jefe de la Facultad de Medicina Oriental del Hospital Militar Central 108 - Fotos: Trà My